Paar-Beratung

In meiner Paarberatung lege ich großen Wert auf eine vertrauensvolle und unterstützende Atmosphäre, in der Sie als Paar offen sprechen und gemeinsam neue Perspektiven entwickeln können. Transparenz ist mir wichtig, deshalb möchte ich Ihnen einen kurzen Überblick geben, wie ein Paartherapie-Prozess typischerweise abläuft.

Der Ablauf der Paartherapie

1. Erstkontakt und Kennenlernen

Der erste Schritt ist meist ein unverbindlicher Kontakt, telefonisch oder per E-Mail. In diesem Gespräch klären wir erste Fragen und schauen, ob und wie eine Zusammenarbeit für Sie sinnvoll ist. Im anschließenden Erstgespräch lernen wir uns persönlich kennen und gewinnen ein erstes gemeinsames Verständnis Ihrer Situation.

2. Verstehen, was wirkt

In den ersten Sitzungen erhalten beide Partner Raum, ihre Sichtweise, Gedanken und Gefühle einzubringen. Gemeinsam machen wir sichtbar, welche Dynamiken Ihre Beziehung derzeit prägen und wo sich Konflikte, Rückzug oder Verletzungen festgesetzt haben.

3. Klärung und Ausrichtung

Auf dieser Grundlage entwickeln wir einen gemeinsamen Fokus für die weitere Arbeit. Wir klären, was Sie verändern möchten und welche Schritte dafür hilfreich sind. Die Sitzungen geben dabei Struktur und Orientierung.

4. Umsetzung im Alltag

Paartherapie endet nicht mit dem Gespräch. Am Ende jeder Sitzung vereinbaren wir konkrete Impulse oder kleine Schritte, die Sie im Alltag ausprobieren können. Veränderung entsteht dort, wo neue Erfahrungen im Miteinander gemacht werden.

Meine Paartherapie versteht sich als Unterstützung dabei, festgefahrene Muster zu lösen und neue, tragfähige Wege im Umgang miteinander zu entwickeln. Ich bin überzeugt, dass jede Beziehung Entwicklungspotenzial in sich trägt. Auch dann, wenn es sich im Moment nicht so anfühlt.

Wann Paartherapie sinnvoll sein kann

Paartherapie kann in sehr unterschiedlichen Situationen hilfreich sein. Etwa wenn Gespräche immer wieder eskalieren oder abbrechen, Nähe verloren gegangen ist oder wichtige Themen unausgesprochen bleiben. Auch nach Vertrauensbrüchen, in Übergangsphasen oder bei dem Wunsch nach persönlicher und gemeinsamer Weiterentwicklung kann eine therapeutische Begleitung entlastend und klärend wirken.

Ob eine Paartherapie in einzelnen Sitzungen oder in einem kompakteren Format sinnvoll ist, entscheiden wir gemeinsam und orientieren uns dabei an Ihrer Situation und Ihren Bedürfnissen.

Paartherapie ist kein Zeichen des Scheiterns, sondern oft ein bewusster Schritt, um Verantwortung für die eigene Beziehung zu übernehmen und Entwicklung zu ermöglichen.

Paartherapie in Trennungs- und Entscheidungsphasen

Nicht jede Paartherapie hat das Ziel, eine Beziehung fortzusetzen. In manchen Situationen steht die Frage im Raum, ob und wie es miteinander weitergehen kann. Auch dann kann eine therapeutische Begleitung sinnvoll sein.

Paartherapie bietet in solchen Phasen einen geschützten Rahmen, um offen über Zweifel, Verletzungen und unterschiedliche Bedürfnisse zu sprechen. Ziel ist es, Klarheit zu gewinnen, Entscheidungen bewusst zu treffen und, wenn eine Trennung im Raum steht, einen respektvollen und verantwortungsvollen Umgang miteinander zu ermöglichen. Besonders wenn Kinder betroffen sind, kann dieser Prozess entlastend und strukturierend wirken.